Compassion&Yoga 5 ggr
Start: 9 maj 2023
Dag & Tid: Tisdagar 12.00-13.00
Antal tillfällen : 5 ggr
Pris: 975 kr
Uppehåll nationaldagen 6 juni
Sista tillfället 13 juni.
Behövs minst 5 deltagare för att kursen ska kunna genomföras.
Det börjar med oss själva.
Välja utgå ifrån hjärtats energi är det som helar. Medkänsla och självkänsla är grunden för att kunna känna inre lugn. Och det skapar ringar på vattnet. Vi praktiserar och utforskar compassion och får djupare förståelse för yogans holistiska förhållningssätt där vi väver ihop rörelse, meditation, yogafilosofi och andning. Vi utforskar också meditationens påverkan på nervssystemet. Meditation och yoga kan hjälpa dig till ökad insikt om dig själv, dina behov och längtan. Under klasserna på kursen kommer vi dela upplevelser i gruppen, eller för dig som inte vill dela bara delta och lyssna.
Lärare: Maria Thorin är utbildad meditations-och yogalärare inom CBRT från Nalanda Institute for contemplative science. Maria jobbar med humanitära frågor på SIDA och studerar vid Åbo universtitet inom ämnena Humanity & Compassion.